|
noch 1,7KG dann sind 50KG geschafft... :)
auch wenn ich fatsecret nicht mehr als ernährungstagebuch nutze, erinnert mich mein fast tägliches wiegen und eintragen daran, am ball zu bleiben. meine ernährung habe ich mittlerweile recht gut angepasst. esse täglich süssigkeiten, trinke kaffee mit milch und zucker und in meinem tee ist honig drin. ich habe kohlenhydrate reduziert und esse dafür mehr salat und gemüse, aber wenn es schmeckt, dann ist auch ein besuch bei einem all you can eat flammkuchen restaurant (3 1/3 flammkuchen) drin...
dafür gibt es am nächsten tag eben nur einen smoothie zum frühstück, mittags salat (maximal essig und öl als dressing) und abends gemüse...
achja, sport ist was feines und wenn ich mal zeit und lust habe (ja da ist mein schweinehund noch hinderlich) fahre ich mit dem rad oder gehe schwimmen, aber leider recht selten...
ich danke euch allen für eure unterstützung und freue mich für jedes gramm was einer von uns abnimmt :)
|
114,3 kg
Disminuído hasta ahora: 48,3 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ich mag dieses entspannte Abnehmen, freu' mich mit Dir! 👍🌞
11 nov. 16 por el miembro: Viviace
|
Wow echt, so viel hast du gewogen? Und so jung noch! Daher echt meinen Respekt an dich, weil in jungen Jahren sagt man ja immer bekommt man das Gewicht leichter runter, aber ich bin der Meinung, dass man in jüngeren Jahren die Disziplin schwerer findet. Du hast sie wohl gefunden, finde ich echt klasse! Weiter so!
11 nov. 16 por el miembro: Josie27072010
|
Hast du sehr gut gemacht! Den gewünschten Rest schaffst du auch noch :)
11 nov. 16 por el miembro: SoLu1316
|
Respekt! Ich denke jeder von uns weiß wie schwer es ist anzunehmen und am Ball zu bleiben. Da kann man nur den Hut ziehen, wirklich Klasse!👍
11 nov. 16 por el miembro: Schneedine
|
danke euch :)
war im urlaub daher kommt mein danke erst jetzt und dank der vollpension wiege ich mich erst am nikolaustag wieder! ;)
29 nov. 16 por el miembro: thunaer76
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de thunaer76
|