Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2016
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1928 kcal
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Grasa: 90,91g | Prot: 101,34g | Carbh: 190,19g.
Desayuno: Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Medjool Datteln, Kaufland Serrano Schinken, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Stockmeyer Krakauer, Milch. Almuerzo: Fit + Vital Haferkleie, Alnatura Bulgur, Schwarze Oliven, Olivenöl, Karotten, Aldi Körniger Frischkäse, Alpengut Österreichischer Bergkäse, SPAR Stangensellerie, Zucchini, Tomaten, Quitte, Zwiebeln, SPAR Stangensellerie. Cena: Walnüsse, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Erdnüsse mit Schale, Kaufland Serrano Schinken, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Olivenöl, Chinakohl. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Schokowürfel, Bitterschokolade, Karotten, Viva Vital Zarte Haferflocken, Kaki, Mandarine, Paranüsse, Baktat Tahin, Magerquark, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Aldi Körniger Frischkäse. más...
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2281 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Trabajo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Mausü2016
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