Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2016
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1000 kcal
|
Grasa: 22,26g | Prot: 26,08g | Carbh: 123,92g.
Desayuno: Фили-Бейкер Наполеон Домашний, Зеленый Чай, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Ашан Финики Отборные Тунис. Cena: Активия Йогурт Питьевой Яблоко и Злаки. Pasa Bocas / Otros: Sula Леденцы, Сыр Косичка, Kozel Пиво Темное. más...
|
|
2369 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 34 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Ver TV - 2 horas, Abdominales - 20 minutos, Compras - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 33 minutos, Cross Training - 28 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Cardio - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de arzhanceva
|