Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2010
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1138 kcal
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Grasa: 39,56g | Prot: 52,26g | Carbh: 147,31g.
Desayuno: oatmeal, caramel macchiato. Almuerzo: Cheez-It Party Mix, string cheese, wheat bread, peanut butter and jelly. Cena: cheese, tortilla. Pasa Bocas / Otros: beef jerky. más...
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2348 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de MOMofTeens
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