Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2016
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1810 kcal
|
Grasa: 74,68g | Prot: 113,55g | Carbh: 178,06g.
Desayuno: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон, Чай с Медом, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Almuerzo: Кофе Латте, Салат Овощной с Маслом, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная Говядина (Только Постное). Cena: Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Яблоко, Простоквашино Творог 2%. más...
|
|
1822 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Elíptica - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ek.beleskaya
|