Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2016
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1579 kcal
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Grasa: 65,74g | Prot: 68,42g | Carbh: 149,01g.
Desayuno: Milbona Skyr Pur, Banane, Marlene Waldhonig, Snacky Cracky Reiswaffeln Meersalz. Almuerzo: Gemüsereis, Delikato French Dressing, Chinakohl, Purland Hacksteaks Vom Schwein, Rahmsauce. Cena: Weißwein, Fresh Care Caesar Salat. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g), Gelbe Paprika. más...
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2831 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 12 horas, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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