Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2016
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1592 kcal
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Grasa: 28,30g | Prot: 107,56g | Carbh: 226,86g.
Desayuno: Tassimo Café Crema, Pflaumen, Arla Skyr, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Mühlenhof Leicht Schinken, Alnatura Streichcreme Rote Bete - Meerrettich, Rolffes Lachsschinken, Goji Beeren, Franken Korn Bio Roggen Vollkornbrot. Almuerzo: Kikkoman Wok Sauce, Frosta Gemüsepfanne Toskana, Top Mare Forellen-Filets. Cena: Tomaten, Vegan Wonderland Großes Quinoabrötchen, Exquisa Frischkäse 0,2%, Mühlenhof Leicht Schinken. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Salzstangen, Mandarine, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Be Light Multi-Vitamin Bonbon, Banane, Braeburn Äpfeln, Bleib Gesund Maiswaffeln Gesalzen. más...
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1814 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Estudiar - 4 horas y 30 minutos, Yoga - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Cardio - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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