Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2016
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 27,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1230 kcal
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Grasa: 31,18g | Prot: 82,48g | Carbh: 154,41g.
Desayuno: AH Halfvolle Melk, AH Basic Havermout. Almuerzo: Mayonaise (Mager), Pijnboompitten (Pignolias), Gekookt Ei, Euro Shopper Kalkoenfilet, Wasa Volkoren Cracker, Appel. Cena: Plus Risotto Rijst, AH Pangasiusfilet, Jumbo Kikkererwten. Pasa Bocas / Otros: AH Basic Havermout, Spinazie, Appel. más...
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3211 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 5 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sophie405561
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