Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2016
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1319 kcal
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Grasa: 52,96g | Prot: 126,10g | Carbh: 80,69g.
Desayuno: Tine Kremost Pepper, Valio PRO Feel Cottage Cheese + Kvarg. Almuerzo: Svarta Oliver, Fetaost, Tomater, Gurka (med Skal), ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon. Cena: Vitt Ris, ICA Tunna Skivor av Rökt Kalkon, Kokt Ägg. Pasa Bocas / Otros: Gouda eller Edamer Ost, Gurka (med Skal). más...
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2695 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de altunba
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