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Je reviens à mon poids de la semaine dernière. en même temps, c'était prévisible entre le boudin, la tartiflette et les grignotages. Allez on repart sur de bonnes habitudes 😊. Bonne journée à tous 😀
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1524 kcal
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Grasa: 50,82g | Prot: 69,71g | Carbh: 196,52g.
Desayuno: Miel, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Café, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Kiwi. Almuerzo: Carrefour Paupiette de Dinde, Carrefour Champignons de Paris, Pâtes (Cuites), Sojasun Yaourt Vanille, Lima Velouté De Potimarron Aux Châtaignes. Cena: Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Baguette, Andros Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés. Pasa Bocas / Otros: Carambar Caramel, Milka Chocolat Chaud, Clémentines, Lipton Thé Caramel. más...
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1832 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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