Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2016
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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550 kcal
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Grasa: 10,14g | Prot: 13,58g | Carbh: 102,40g.
Desayuno: Exquisa Frischkäse 0,2%, Gurke (mit Schale), Harry Vital + Fit Brot (56g). Almuerzo: Mars Mars Minis, Roggenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Apfel. más...
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1996 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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