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Mann o Mann! Momentan ist es echt schwer, Maß zu halten
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2053 kcal
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Grasa: 76,11g | Prot: 75,96g | Carbh: 256,37g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Gouda, Lätta Margarine, American Style American Sandwich, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen. Almuerzo: Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frikadelle. Cena: Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix, tegut… Pizza Spinat, Mövenpick Chocolate Chips. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Ofenchips. más...
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2328 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de pernodb
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