Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2016
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2026 kcal
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Grasa: 86,40g | Prot: 86,74g | Carbh: 191,24g.
Desayuno: AH Halfvolle Melk, AH Krokante Muesli Noten. Almuerzo: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, AH Gerookte Rauwe Ham, Nutella Chocoladepasta, Bruine Boterham. Cena: AH Puur & Eerlijk Achterham, Salami, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), AH Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Rode Tafelwijn, AH Geraspte Oude Kaas 48+, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+. más...
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1843 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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