Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2016
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1440 kcal
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Grasa: 97,33g | Prot: 113,65g | Carbh: 38,76g.
Desayuno: Ghee, Copra Óleo de Côco, Café, Ovo Frito, Sadia Presunto Parma, Curcuma. Almuerzo: Cacau Show Cacau 85%, Salada Verde Mista, Molho Pesto, Tomates, Morangos, Frescatto Anel de Lula, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Copacol Filé de Peito de Frango Moído, Açafrão, Cebolinha Verde, Sadia Presunto de Parma, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva sem Sementes, Pasta de Amendoim. más...
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1960 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 10 minutos, Pesas - 50 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ElisaKretz
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