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Kurz die Schulter schonen.
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2429 kcal
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Grasa: 62,95g | Prot: 120,78g | Carbh: 322,61g.
Desayuno: Cappuccino, Kaki, Kaufland Nashi Birne, Kölln Haferflocken, Activia Kirsche. Almuerzo: Wilhelm Brandenburg Schweine-Fleisch-Spieße, Knorr Tomatensuppe Toscana, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Cena: Pfanni Kartoffel Klöße, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Iglo Delikatess-Rotkohl, Champignons, Maggi Jägersoße. Pasa Bocas / Otros: Edeka Getrocknete Aprikosen, Erdnussbutter, Banane. más...
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2408 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 9 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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