Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2016
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1772 kcal
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Grasa: 79,95g | Prot: 94,74g | Carbh: 180,23g.
Desayuno: Avocado, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Stockmeyer Krakauer, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Medjool Datteln. Almuerzo: Knollensellerie, Zwiebeln, Quitte, Tomaten, Grüne Brechbohnen, Lachs, Aldi Bio Chia Samen, Davert Kichererbsen Getrocknet, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium. Cena: Erdnüsse mit Schale, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Schafskäse, Schwarze Oliven, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Aldi Körniger Frischkäse, Mandarine, Walnüsse, Bitterschokolade, Baktat Tahin, Magerquark, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Kaki, Paranüsse, Ritter Sport Schokowürfel, Viva Vital Zarte Haferflocken. más...
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2128 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Trabajo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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