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Felling well, eating well, doing well. Be well everyone!
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83,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1412 kcal
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Grasa: 72,12g | Prot: 83,95g | Carbh: 88,67g.
Desayuno: Boiled Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced. Almuerzo: Baked or Broiled Salmon, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables. Cena: Baked or Broiled Salmon, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Arbor Mist Blackberry Merlot, Roasted Salted Cashew Nuts. más...
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2388 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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