Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2016
|
85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2451 kcal
|
Grasa: 65,92g | Prot: 82,72g | Carbh: 245,29g.
Desayuno: Co-Op Tuna & Cucumber Sandwich. Almuerzo: Bilash Garlic & Coriander Naan Bread, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Chicken Curry. Cena: Bolognese, Potato Gnocchi. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Coffee with Milk and Sugar, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Rose Wine. más...
|
|
2897 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Smudge15
|