|
Утром перед едой
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1343 kcal
|
Grasa: 61,65g | Prot: 93,07g | Carbh: 105,18g.
Desayuno: SPAR Багет Французский, Сыр Гауда, Любятово Печенье Мария Традиционное, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. Cena: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Edite Bibite Арахисовая Паста с Кленовым Сиропом, Любятово Печенье Мария Традиционное, Lactica Греческий Йогурт. más...
|
|
1937 kcal
|
Ejercicio:
Работа в офисе - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bogatchev
|