Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2016
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88,0 kg
Disminuído hasta ahora: 32,2 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2096 kcal
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Grasa: 57,34g | Prot: 151,56g | Carbh: 100,98g.
Desayuno: Egg, Pork Loin (Tenderloin). Almuerzo: Pure Protein Natural Whey Protein - French Vanilla, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, American Value Green Beans (Canned), Kentucky Legend Baked Honey Ham, Pecan Pie. Cena: Steak (Lean Only Eaten), Great Value Frozen Broccoli Florets, Betty Crocker Hamburger Helper - Classic Stroganoff, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Merlot Wine. más...
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3488 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 4 horas, Estudiar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Ver TV - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ViaStrong
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