Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2016
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2897 kcal
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Grasa: 118,80g | Prot: 229,78g | Carbh: 258,49g.
Desayuno: Coffee (made from Ground), Half and Half Cream, Bananas, Revolution Nutrition Whey Isolate, Quaker Large Flake Oats. Almuerzo: High Liner Pan-Sear Selects Sole Lemon Pepper. Cena: Carrots, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Brown Rice, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Steamed or Boiled Without Shell Lobster. Pasa Bocas / Otros: Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, President's Choice Frozen Yogurt Cappuccino, Muscle Pharm Combat Crunch Bar. más...
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2344 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Jamrobin
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