Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2016
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99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1664 kcal
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Grasa: 52,54g | Prot: 77,87g | Carbh: 232,75g.
Desayuno: Almond Butter, Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Fuji Apples, Bananas, Rogers Porridge Oats, Smucker's Pure Blueberry Jam, Dimpflmeier Light Rye Bread. Cena: 365 Balsamic Vinegar of Modena, Salmon, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Quinoa (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Presidents Choice 0% Greek Yogurt Vanila, Fuji Apples, Bananas, Farmers Market Coconut with Chocolate Drizzle Mini Macaroons. más...
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4463 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Sentado - 3 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 32 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 5 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas y 47 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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