Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2016
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3109 kcal
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Grasa: 148,35g | Prot: 224,34g | Carbh: 230,27g.
Desayuno: Quaker Large Flake Oats, Revolution Nutrition Whey Isolate, Bananas, Half and Half Cream, Coffee (made from Ground). Almuerzo: President's Choice Breaded Sole Fillets. Cena: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Pasa Bocas / Otros: Kaizen Naturals Whey Vanilla, Muscle Pharm Combat Crunch Bar, Liberte Mediterranee Black Cherry Yogurt. más...
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2593 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamrobin
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