Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2016
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1677 kcal
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Grasa: 94,80g | Prot: 89,42g | Carbh: 121,77g.
Desayuno: Kaufland Serrano Schinken, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Avocado, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch, Feigen Getrocknet, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl. Almuerzo: Ricotta, Knollensellerie, Zwiebeln, Quitte, Tomaten, Wirsing, Maredo Filetsteak, Pellkartoffeln, Rapsöl, Schwarze Oliven, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Zwiebeln. Cena: Erdnüsse mit Schale, Alnatura Sonnenblumenkerne, Getrocknete Tomaten, Alnatura Sesam Ungeschält, Champignons, Chinakohl, Olivenöl, Zwiebeln, Alnatura Apfelessig. Pasa Bocas / Otros: Müller Kalinka Kefir, Gut & Günstig Sauerkraut, Haselnüsse, Seeberger Mandeln, Ricotta. más...
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1875 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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