Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2016
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53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1944 kcal
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Grasa: 37,65g | Prot: 133,50g | Carbh: 268,83g.
Desayuno: Rolffes Delikatess Kasseler, Hofmaier Nussschinken, Exquisa Frischkäse 0,2%, Goji Beeren, Penny Markt Speisequark Magerstufe, Pflaumen, Alnatura Haferflocken, Harzer Harzer Käse, Kanne Spitzbrötchen. Almuerzo: REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz, Luccese Natives Oliven Öl Extra, Tomaten, Leicht und Fit Mozzarella Light. Cena: Kartoffelbrot, Berida Lachsforelle, Kanne Spitzbrötchen, Hofmaier Nussschinken, Exquisa Frischkäse 0,2%, Vegan Wonderland Großes Quinoabrötchen. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Hirsebällchen, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Braeburn Äpfeln, Banane, Rossmann Maiswaffeln Gesalze. más...
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1848 kcal
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Ejercicio:
Compras - 40 minutos, Permanecer de Pie - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Sentado - 10 horas y 25 minutos, Tabata - 18 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 6 horas y 27 minutos, HIIT - 15 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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