Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2016
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1531 kcal
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Grasa: 21,36g | Prot: 51,19g | Carbh: 130,16g.
Desayuno: Co-Op Prawn Mayo Sandwich. Almuerzo: Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Coffee with Milk and Sugar, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Rose Wine. más...
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2867 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Ducharse - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 40 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Smudge15
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