Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2016
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 32,4 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1289 kcal
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Grasa: 25,40g | Prot: 170,07g | Carbh: 87,95g.
Desayuno: Pure Protein Natural Whey Protein - French Vanilla, Spinach, Bananas, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder. Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Jennie-O Lean Turkey Breakfast Sausage Roll - Mild, Hunt's Original Tomato Sauce, Hanover Frozen Mixed Vegetables. Cena: CiCi's Pizza 12" Spinach Alfredo Buffet Pizza, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Hanover Frozen Mixed Vegetables, Jennie-O Mild Turkey Breakfast Sausage Lean, Hunt's Original Tomato Sauce, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Metamucil Sugar Free Metamucil, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). más...
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3479 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 4 horas, Estudiar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Ver TV - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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