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Aujourd'hui troisième et dernier stage de couteau 😍ce matin relook des mèches 😰😒je me sors des travaux 🔨 🔩 🔧 ça fait du bien 💝 bonne journée et gros bisous 💝
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 46,16g | Prot: 43,79g | Carbh: 136,89g.
Desayuno: Alsa Gâteau aux Amandes Saveur d'antan, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Joker Jus d'orange, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Almuerzo: Alsa Gâteau aux Pommes Saveur d'antan, Sandwich au Jambon et au Fromage. Cena: Poires, Yoplait Panier de Yoplait Extra Cerise, Soupe de Légumes. más...
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2713 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 2 horas, peinture artistique - 3 horas y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 2 horas, Durmiendo - 5 horas y 25 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Lectura - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Coucou Ray, finalement tu as pris goût à la peinture au couteau je vois ! Bon relooking et j'espère que tu nous montreras ta nouvelle tête !!! Ca fait du bien de prendre soin de soi ! Bonne journée et gros bisous.
03 nov. 16 por el miembro: Carole1963
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alors ca se passe.mieux que la.premiere fois??? t as fait du.lancé de couteaux sur les.mauvaises langues lol!!! gros bisous et trrs bonne journee😍
03 nov. 16 por el miembro: Nathy23270
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Oui, les mauvaises langues, que sont-elles devenues LOL ????
03 nov. 16 por el miembro: Carole1963
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et au lancer de Couteaux, Ray la Méchée !!! tadadammmmmmmmmmmm !!!! Je te souhaite un bon stage, ma belle, et comme les coupines, envie de voir ta nouvelle tête !!! gros bisous
03 nov. 16 por el miembro: minouche86290
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Très belle journée Ray. Bon stage. Bises
03 nov. 16 por el miembro: CathBoi
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