Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2016
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1956 kcal
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Grasa: 108,77g | Prot: 91,23g | Carbh: 158,88g.
Desayuno: Feigen Getrocknet, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Marmelade, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Avocado, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Kaufland Serrano Schinken, Milch. Almuerzo: Davert Beluga Linsen, Bleib Gesund Kürbiskerne, Paranüsse, Zucchini, Getrocknete Tomaten, Blumenkohl, Al Amier Tahina, Alpengut Österreichischer Bergkäse, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium. Cena: Pellkartoffeln, Erdnüsse mit Schale, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Schafskäse, Schwarze Oliven, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Müller Kalinka Kefir, Walnüsse, Baktat Tahin, Magerquark, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Ritter Sport Schokowürfel, Bitterschokolade, Fit + Vital Haferkleie, Viva Vital Zarte Haferflocken, DM Bio Tahin Sesammus, Gut & Günstig Sauerkraut. más...
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2306 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Trabajo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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