Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2016
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88,0 kg
Disminuído hasta ahora: 32,2 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 46,48g | Prot: 145,88g | Carbh: 141,80g.
Desayuno: Spinach, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Pure Protein Natural Whey Protein - French Vanilla, Jennie-O Turkey Franks with Natural Smoke Flavoring, Skinless Chicken Breast. Almuerzo: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Michelina's Lean Gourmet Chicken Alfredo Florentine. Cena: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Hunt's Original Tomato Sauce, Jennie-O Mild Turkey Breakfast Sausage Lean, Ronzoni Healthy Harvest Whole Wheat Penne Pasta. Pasa Bocas / Otros: Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread, Metamucil Sugar Free Metamucil, Snickers Snickers Bar (Fun Size). más...
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3303 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ver TV - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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