Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2012
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86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1661 kcal
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Grasa: 53,44g | Prot: 107,54g | Carbh: 191,60g.
Desayuno: apple, Almond Breeze Vanilla, Stevia Extract, Vanilla Extract, Cinnamon, Oatmeal. Almuerzo: Cucumber (Peeled), celery, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Cena: chili, flax seed oil, carrots, broccolli. Pasa Bocas / Otros: blackberries, Almond Breeze, Stevia, protein powder. más...
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2748 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 5 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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