Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2010
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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659 kcal
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Grasa: 29,88g | Prot: 22,03g | Carbh: 79,15g.
Desayuno: whole grain breAd. Almuerzo: pita, coleslaw, hummus, shrimp. Pasa Bocas / Otros: peppermint pattie. más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 5 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Densible
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