Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2016
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2202 kcal
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Grasa: 62,80g | Prot: 149,16g | Carbh: 267,88g.
Desayuno: Poires, Almond Milk, All Natural Peanut Butter, Quick Oats (3-5 Min), Son de Blé (Brut), Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf. Almuerzo: Asperge Cuite (à Partir de Frais), Champignons, Poires, Carottes, Clic Quinoa, Filet de Poulet, Kraft All Natural Peanut Butter. Cena: Boulangerie St-Méthode Pain Club 12 Grains, PMC Crevette Crue, Tomates, Poireaux Cuit. Pasa Bocas / Otros: Boulangerie St-Méthode Pain Club 12 Grains, Lalumière Amandes, Poires, Noix de Soja, Quick Oats (3-5 Min). más...
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2885 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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