Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2016
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1888 kcal
|
Grasa: 101,74g | Prot: 85,93g | Carbh: 160,89g.
Desayuno: Feigen Getrocknet, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Aerzener Bio-Roggenvollkornbrot, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Granatapfel, Milch, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Kaufland Serrano Schinken, Avocado. Almuerzo: Alpengut Österreichischer Bergkäse, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Kaufland Serrano Schinken, Getrocknete Tomaten, Aldi Bio Chia Samen, Magerquark, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Buchweizen, Olivenöl, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Müller’s Mühle Grüne Schälerbsen, Al Amier Tahina, Blumenkohl, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Tomaten, Olivenöl, Magerquark, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Buchweizen, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium. Cena: Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Schafskäse, Schwarze Oliven, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Elbflorenz Stollenkonfekt, Seeberger Mandeln, Bitterschokolade, Paranüsse, Erdnüsse mit Schale, Walnüsse, Baktat Tahin, Magerquark, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%. más...
|
|
2053 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 10 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mausü2016
|