Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2016
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1797 kcal
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Grasa: 66,44g | Prot: 68,30g | Carbh: 231,61g.
Desayuno: Banane, Aldi Wald Honig, Milbona Skyr Pur. Almuerzo: Frenzel Spinat-Dinkel Knuspertaler, Aldi Paprika-Salat, Tomatensoße, Reis (Gekocht). Cena: Lidl Mozzarella Light, Rote Paprika, Ponti Balsamico Creme, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Milka Kuhflecken Schokolade, Gut & Günstig Chips Paprika, Milka Triple À La Caramel, Kinder Riegel (21g), Möhren. más...
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2803 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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