|
Вес стоит. И я этому рада. Высчитала по формуле, что мой идеальный вес 52,2. Но к сожалению, простыла и без тренировок сейчас, да и есть почти не могу.
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1507 kcal
|
Grasa: 59,97g | Prot: 48,23g | Carbh: 194,27g.
Desayuno: Alpen Gold Молочный Шоколад с Начинкой Капучино, Любятово Крекер с Яблоком, Любятово Крекер с Яблоком, Спирулина, Чай. Almuerzo: Heinz Соус Цезарь, Квашеная Капуста, Heinz Соус Цезарь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яичница, Хлеб Черный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Тёма Индейка, Tora Bika Капучино. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. más...
|
|
2031 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Montañismo - 2 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|