Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2016
|
58 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1515 kcal
|
Grasa: 56,73g | Prot: 76,57g | Carbh: 180,26g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Кофе. Almuerzo: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Коровка из Кореновки Ряженка 4% Термостатная, Bionova Мюсли Ягодные Crunchy, Соевые котлеты, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Огурец (с Кожурой). Cena: Куриные Котлеты, Соленья, Соевые котлеты. Pasa Bocas / Otros: Куриный Бульон, Магнит Пряники, Молоко, Грецкие Орехи, Банан, Кофе, ЭГО Молоко Отборное 3,2%. más...
|
|
1981 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Montañismo - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Ver TV - 2 horas, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|