Diario de sladkiyzefirka, 31 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2016
69,4 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.    Aún para ir: 1,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 octubre 2016:
2482 kcal Grasa: 79,03g | Prot: 157,73g | Carbh: 290,74g.   Desayuno: Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Хлеб Бородинский, Салат с Курицей, Макароны по Флотски, Щи. Cena: Скумбрия Холодного Копчения, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Мёд, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко, Muscle Tech Nitro Tech. más...
peso estable

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