Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2016
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1825 kcal
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Grasa: 96,16g | Prot: 85,29g | Carbh: 158,86g.
Desayuno: Feigen Getrocknet, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Granatapfel, Milch, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Walnüsse, Kaufland Serrano Schinken, Avocado. Almuerzo: Walnüsse, Müller’s Mühle Grüne Schälerbsen, Olivenöl, Harzbube Handkäse, Alnatura Sonnenblumenkerne, Fit + Vital Haferkleie, Blumenkohl. Cena: Petersilie, Rügenfisch Kieler Sprotten, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Rote Paprika, Gemischte Blattsalate, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Walnüsse, Viva Vital Zarte Haferflocken, Ritter Sport Schokowürfel, Ja! Reine Buttermilch, Bitterschokolade, Kaki, Erdnüsse mit Schale. más...
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2200 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Trabajo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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