Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2016
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2123 kcal
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Grasa: 92,25g | Prot: 113,10g | Carbh: 225,01g.
Desayuno: Chia-Samen, Müller Kalinka Kefir, Kölln Haferflocken, Honig, Weintrauben, Hokkaido Kürbis. Almuerzo: Milch 1,5%, Body Attack Power Protein 90. Cena: Gouda, Kamps Chia Brot, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Iglo Steaklets, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Strauchtomaten. Pasa Bocas / Otros: REWE Apfelmus, Weintrauben, Banane, Erdnüsse. más...
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2754 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Tabata - 1 hora, Planchado - 2 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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