Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2016
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1837 kcal
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Grasa: 88,99g | Prot: 81,60g | Carbh: 193,76g.
Desayuno: Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Haselnüsse, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Dattel, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Kaufland Serrano Schinken, Avocado, Dattel, Milch. Almuerzo: Zucchini, Blumenkohl, Limette, Haselnüsse, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Olivenöl, Tomaten, Aro Riesengarnelen, Grieß. Cena: Erdnüsse mit Schale, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Kohlrabi, Karotten, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Nusskuchen, Erdnüsse mit Schale, Heidelbeeren, Ja! Reine Buttermilch, Seeberger Mandeln, Kaki. más...
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1833 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 2 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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