Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2016
|
68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1573 kcal
|
Grasa: 58,68g | Prot: 56,03g | Carbh: 161,24g.
Desayuno: Danish Pastry, White Bread, Bananas. Almuerzo: Pineapple Bun, Shrimp Tempura, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Cena: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Fried Egg, Shrimp Tempura, Duck Meat. Pasa Bocas / Otros: Tim Hortons Iced Capp with Cream (Small), Gala Apples, Almonds, Oreo Thins. más...
|
|
2229 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 7 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de sunnygoals
|