Diario de Beachken, 29 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2016
85,0 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 octubre 2016:
2149 kcal Grasa: 76,93g | Prot: 83,03g | Carbh: 274,69g.   Desayuno: Publix Red Seedless Grapes, Barbara's Bakery Puffins Original Cereal, Bananas, Silk Pure Almond Milk - Original. Almuerzo: jam, Butter, Whole Wheat Bread, Toasted Whole Wheat Bread, Butter (Salted), Sodexo Home Fried Potatoes, oil, Red Salsa, eggs, Pork. Cena: Nonfat Frozen Yogurt, French's Classic Yellow Mustard, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread. Pasa Bocas / Otros: Light Beer. más...
2071 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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