|
Zo de verkoudheid is bijna helemaal weg en het gewicht gaat ook weer naar beneden, en yeahhh weer onder de 120!Maar nu dit weekend 2 etentjes en gisteren een klein feestje, volgende week........?
|
119,4 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2133 kcal
|
Grasa: 67,62g | Prot: 116,20g | Carbh: 154,65g.
Desayuno: Sultana Fruitbiscuit Peer Kaneel, Cappuccino. Almuerzo: Sultana Fruitbiscuit Peer Kaneel. Cena: Slagroom, MultiVlaai Aardbeien Bavaroisvlaai, Plus Meloenmix, Vanille Ijs, Stokbrood, AH Shoarmavlees, Jumbo Rolladeschijf, Rundvlees Gehaktballen, Kipfilet, Bas van Der Heijden Biefstuk, Delicieux Kangoeroebiefstuk. Pasa Bocas / Otros: Maaslander 30+ Kaas, Hoppe Vieux. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Niet te nerveus over doen lekker uit eten gaan en genieten op je feestje met mate! Probeer bij twee van de drie een goede keuze te maken tussen je hoeveelheid eten en drinken, kies bewust, bij de derde de touwtjes laten vieren en na het weekend in de afvalmodus. Ik garandeer je mits je daar voor gaat dat je niet aankomt en zelf af kan vallen. Succes!!!
29 oct. 16 por el miembro: JW1974
|
eerste etentje gehad, ongeveer het gewicht ingevoerd, valt nog mee. Morgen nummer 2.
29 oct. 16 por el miembro: robert scholten
|
@e etentje gehad, dat bier zorgt voor een flinke toename van calorieën. Nu een 5 dagen om de schade te beperken. Maar uh... het was een heerlijk weekend.
30 oct. 16 por el miembro: robert scholten
|
31 oct. 16 por el miembro: annemiek rembil
|
31 oct. 16 por el miembro: robert scholten
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de robert scholten
|