Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2016
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1250 kcal
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Grasa: 43,13g | Prot: 121,56g | Carbh: 91,52g.
Desayuno: Anchovy, Cooked Fish, Brown Rice. Almuerzo: Fujisan California Roll Sushi, Fried Egg, Fried Tofu. Cena: Anchovy, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Vanilla Shake. más...
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2391 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trotar - 8/kph - 36 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Papaskyie
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