Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2010
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1221 kcal
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Grasa: 19,91g | Prot: 96,98g | Carbh: 196,14g.
Desayuno: psyllium husks powder, Fiber One Bran cereal, sweet and low, coffee, Fat free milk. Almuerzo: Mixed Salad Greens, fat free sun dried tomato dressing, bacos, light wheat bread. Cena: homemade bread, turkey chilli, turkey burger. Pasa Bocas / Otros: apple. más...
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2178 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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