Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2016
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1831 kcal
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Grasa: 99,42g | Prot: 84,01g | Carbh: 155,41g.
Desayuno: Dattel, Milch, Granatapfel, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Haselnüsse, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Dattel, Kaufland Serrano Schinken, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Avocado, Alpengut Österreichischer Bergkäse. Almuerzo: Alnatura Sesam Ungeschält, Aubergine, Lachs, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Nudeln (Gekocht). Cena: Erdnüsse mit Schale, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Schafskäse, Schwarze Oliven, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Mandeln, Bitterschokolade, Viva Vital Zarte Haferflocken, Kokoskuchen. más...
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2016 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mausü2016
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