Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2016
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3282 kcal
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Grasa: 131,47g | Prot: 143,42g | Carbh: 345,40g.
Desayuno: Banane, Alpro Soya Joghurt Vanille, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Aldi Gourmet Salami, WEFA Paderborner Roggenmischbrot. Almuerzo: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Milbona Skyr Pur, Lindtmanns Putengulasch. Cena: Backfactory Chicken-Wrap, Purland Blätterteigrolle, Beckers Frikandellen, Chicken Nuggets, Gut & Günstig Backofen Frites. Pasa Bocas / Otros: Milka Brownie & Berry, Beck's Bier (330ml), Tekrum Nussecken. más...
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2402 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 10 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de pernodb
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