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02 feb. 10
Diario de 2l82quit, 02 feb. 10
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WHAT A GREAT WEEK!!!
7 lbs in 7 Days!!!!
Its been a great journey through the first month and it looks really promising that I'm going to have the beach body I want for Spring Break this year. I 've been sticking to the diet and just seem to have noticeable results as you can see in the Pics. A lot of people have been asking what my secret is...
And its simple...
Just keep at it!
112,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
37,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 febrero 2010:
1170 kcal
Grasa: 16,00g | Prot: 32,00g | Carbh: 220,00g.
Desayuno:
Fresco Fiesta Burrito - Chicken.
Pasa Bocas / Otros:
sobe citrus, N.O.-Xplode.
más...
3264 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 14 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 26 minutos, Durmiendo - 10 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Thanks for the comment on my journal. It feels good to know I am not the only one with blank journal days and the same reason why. Congrats on the seven pounds in one week! I am envious and proud. That is my goal this week. Keep it up!
07 feb. 10 por el miembro:
fatpanda138
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