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offseason 5kg plus seit 3.9.
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 55,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1991 kcal
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Grasa: 62,89g | Prot: 136,53g | Carbh: 222,25g.
Desayuno: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaki, Ei, MinusL Quark Laktosefrei, Myprotein Peanutbutter, DM Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: REWE Alaska Seelachsfilet, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bofrost Prinzessbohnen, Kartoffeln. Cena: Schär Fusilli, Viva Vital Laktosefreier Frischkäse, Kirschtomaten, Rinderhackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Myprotein Almond Butter, MinusL Quark Laktosefrei, Myprotein Mandelbutter, MinusL Quark Laktosefrei, Chiquita Banane, Kölln Haferflocken. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nina Corcilius
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